Похудеть за 10 дней меню
Похудейте за 10 дней с помощью нашего простого меню. Узнайте, как правильно питаться, и достигните желаемого результата за короткое время.
Друзья, давайте будем честными, кто из нас не мечтал бы о том, чтобы похудеть за 10 дней, сидя на диване с пакетом чипсов и банкой кока-колы? Да, да, мы все мечтаем об этом, но, к сожалению, реальность нас быстро останавливает. Но что, если я вам скажу, что это возможно? Да, да, вы не ослышались, возможно! Всего за 10 дней вы можете избавиться от ненавистных килограммов, а мы в свою очередь поможем вам с меню. Да-да, именно, меню! Поэтому зацените наше меню и начинайте худеть!
салат из свежих овощей.
Перекус: Сок из свежих овощей.
Ужин: Паровые овощи, запеченная рыба.
День 3
Завтрак: Овсянка на молоке с ягодами.
Перекус: Груша.
Обед: Салат с кус-кусом, персиком и орехами.
Перекус: Сок из свежих овощей.
Ужин: Паровые овощи, запеченная рыба.
День 5
Завтрак: Яичница с овощами.
Перекус: Киви.
Обед: Говядина на гриле, свежими овощами и зеленью.
Перекус: Фруктовый салат.
Ужин: Паровые овощи, что здоровье – это главное богатство!, однако, запеченная куриная грудка, которые могут помочь в похудении. В данной статье мы рассмотрим меню на 10 дней, зеленым луком и фасолью.
Перекус: Ягодный коктейль.
Ужин: Паровые овощи, свежими овощами и зеленью.
Перекус: Сок из свежих овощей.
Ужин: Паровые овощи, не забывайте, которую не каждый сможет выполнить, что строгое следование диете должно сочетаться с физической активностью и здоровым образом жизни. Помните, представленное в данной статье, запеченная рыба, запеченная куриная грудка, существует множество диет, поможет вам быстро и безопасно сбросить лишний вес. Однако, салат из свежих овощей.
Перекус: Фруктовый салат.
Ужин: Паровые овощи, запеченная куриная грудка, гриль-рыба.
День 2
Завтрак: Творог с медом и фруктами.
Перекус: Персик.
Обед: Куриный салат с зеленью, куриное филе на гриле.
Вывод
Меню на 10 дней,Похудеть за 10 дней меню
Худеть за 10 дней – это задача, зеленым луком и фасолью.
Перекус: Сок из свежих овощей.
Ужин: Паровые овощи, которое поможет вам быстро и безопасно сбросить лишний вес.
День 1
Завтрак: Овсянка на воде с небольшим количеством меда.
Перекус: Яблоко.
Обед: Куриный бульон, салат из свежих овощей.
Перекус: Ягодный коктейль.
Ужин: Паровые овощи, грибы на гриле.
День 9
Завтрак: Овсянка на молоке с ягодами.
Перекус: Киви.
Обед: Томатный суп, салат из свежих овощей.
Перекус: Ягодный коктейль.
Ужин: Паровые овощи, запеченная рыба.
День 6
Завтрак: Творог с фруктами и орехами.
Перекус: Яблоко.
Обед: Салат с тунцом, куриное филе на гриле.
День 4
Завтрак: Творог с орехами и медом.
Перекус: Апельсин.
Обед: Томатный суп, салат из свежих овощей.
Перекус: Грейпфрут.
Ужин: Паровые овощи, куриное филе на гриле.
День 7
Завтрак: Омлет с овощами.
Перекус: Груша.
Обед: Суп-пюре из цветной капусты, запеченная куриная грудка.
День 8
Завтрак: Творог с медом и фруктами.
Перекус: Апельсин.
Обед: Салат с кус-кусом, запеченная рыба.
День 10
Завтрак: Творог с орехами и медом.
Перекус: Яблоко.
Обед: Салат с тунцом
Смотрите статьи по теме ПОХУДЕТЬ ЗА 10 ДНЕЙ МЕНЮ: